随着当今社会的快速发展，许多不治之症只有在人们的生活水平提高后才会发现。白癜风就是其中之一。许多人不知道他们为什么生病。众所周知，白癜风是由人体内黑色素减少引起的，黑色素的生长是恢复的必要条件。除了日常诊断和治疗外，还可以使用食物补充剂。那么，什么样的饮食会增加黑色素的生长呢?一起来看看吧。

1.多吃黑色素食物。

白癜风的发病是由于缺乏黑色素引起的。黑色食物中含有纯黑色素，对白癜风患者非常有益。这就是所谓黑换黑的原因。所以，在白癜风的饮食中，“黑色”食物如黑豆.黑芝麻.黑米.黑枣.黑木耳.海带.紫菜等。黑色素含量高，营养价值也不低，要多吃适量。

2.补充富含微量元素的食物。

黑色素缺乏也与体内的微量元素密切相关，尤其是铜，它会影响酪氨酸酶。因此，患者需要补充一些富含微量元素的食物，如豆类.全麦.草菇.花生.蜂蜜.坚果等。

3.补充富含酪氨酸酶的食物。

富含酪氨酸的食物有利于黑色素的合成。经常食用含有酪氨酸和矿物质的食物可以增强细胞中酪氨酸酶的活性，为黑色素的合成提供营养，使细胞产生黑色素。也可以说，酪氨酸酶是黑色素合成和代谢的关键酶。因此，为了增加黑色素的快速生成，我们可以吃更多富含酪氨酸酶的食物，如动物肝脏.肉类.鸡蛋.新鲜蔬菜.乳制品和贝类。

4.减少维生素摄入。

维生素C是一种美白皮肤、治疗坏血病和预防牙龈萎缩的还原剂。然而，由于它可以美白皮肤，它会阻碍黑素细胞的合成，不利于疾病的恢复。因此，除了黑色素的补充和诊断和治疗外，患者在日常生活中减少维生素C的摄入也非常重要。.还应避免烟草和辛辣食物。

温馨提示：如果你想让白癜风的黑色素生长得更快，你应该知道吃什么食物，不能吃什么食物。当然，除了饮食，我们还应该更加注意心理和日常护理。