冬季白癜风患者如何养生?

　　冬季是一年中天气非常寒冷的时节。“春生夏长，秋收冬藏”，中医古籍《黄帝内经》中给出了四季养生原则。冬季白癜风患者冬季也应顺应自然物候的更替和变化，根据自身病因、病情，结合冬季气候特点，“因时而异”做好养生护理。那么，冬季白癜风患者如何养生?

　　一、白癜风患者冬季养生，从防寒开始。

　　冬季天寒地冻，尤其是北方地区的患者，因冻伤而诱发白癜风“同形反应”的几率增大。而且冬季室内外温差较大，皮肤作为人体外围的健康防线，冬季经常需要在两种温度之间转换，应激反应强烈，白斑扩散可能性也远远高于正常状态。所以白癜风患者冬季**要的就是做好防冻保暖工作，及时添加衣物，避免不良刺激对病情造成的不利影响。

　　二、防范感冒，减少炎症因素影响。

　　冬季是感冒多发季节，对普通人来讲，感冒可能影响较平常，但对白癜风患者，由于感冒可能导致机体炎症反应，而全身或局部炎症反应也会诱发白癜风加重。感冒还会降低机体免疫，容易让白癜风乘虚而入。所以白癜风患者冬季也要把防感冒作为重点，特别是进展期白癜风患者，以及免疫力较弱的儿童和老年白癜风患者更要注重防感冒。

　　三、皮肤科学保湿。

　　冬季气温低，空气较为干燥，寒冷天气也容易导致皮肤血管收缩，造成养料、水分等无法及时被运送到目的地，影响黑色素合成。特别是干性肤质的白癜风患者，冬季皮肤更容易干燥，甚至皲裂、脱皮等，对白癜风病情会产生不利影响。因此，白癜风患者冬季也要做好皮肤保湿。可适当补水，多吃含水丰富的新鲜蔬果，有条件的可以在屋内放置空气加湿器。如果使用保湿产品，应在医生指导下使用，避免刺激白斑。

　　武汉北大白癜风医院提示所谓“冬藏”，并不是说让大家藏起来，而是要根据气候的变化、定期检查诊疗，同时做好调养，积蓄能量。白癜风患者冬季也可以适当锻炼。如慢跑、广播操、太极拳等，提升机体的抗病能力。此外在饮食、作息方面也要合理调整，劳逸结合、舒缓身心，以促进白癜风的身心同治。