武汉白癜风医院教你得了白癜风怎样进行心理调节

　　白癜风是一种损容性皮肤病，容易长在皮肤裸露部位，非常影响美观，给患者造成很大心理压力。负面情绪又十分不利于白癜风的治疗与恢复，甚至加剧白癜风扩散。那么，得了白癜风怎样进行心理调节呢?武汉北大白癜风医院医生讲解到：

　　精神因素对白癜风影响不容忽视

　　很多临床病例显示，精神因素是白癜风发病或病情加重的一个不可忽视的诱因。不少白癜风病例在发病或白癜风进展期有精神创伤、过度劳累、思虑过度、焦虑悲哀、甚至寝食不安、失眠多梦等精神过度紧张情况。

　　精神因素诱发白癜风的途径可能存在两个通路：一是酪氨酸的生化代谢途径。色素细胞利用酪氨酸合成黑色素，神经细胞利用酪氨酸合成儿茶酚胺类。儿茶酚与多巴在结构上相似。当精神紧张时，交感神经兴奋，儿茶酚胺合成增多，对黑色素合成构成竞争性抑制。二是神经、内分泌和免疫通路。白癜风患者往往伴有不同的内分泌紊乱和免疫功能失调，精神因素诱发白癜风可能是通过神经—内分泌系统而引起免疫系统紊乱所致。

　　得了白癜风怎样进行心理调节

　　心理调节也是辅助白癜风治疗重要组成部分。白癜风患者在平时要注意心理护理，及时给自己心理减压，促进白癜风“身心同治”。

　　一、及时转移注意力。可以通过一些有益兴趣爱好来舒缓压力。比如，适当参加体育锻炼，分散不良情绪，将内心的郁闷情绪释放出来。再比如听音乐。音乐对于心理调节很有帮助。白癜风患者可以尝试多听欢快的音乐，培养开朗的性格。

　　二、适当参加团体活动。很多白癜风患者因为白斑长在皮肤暴露部位，影响了容貌，性格逐渐变得封闭、自卑，远离人群，这样不仅会扰乱患者的生活，对白癜风病情也没好处。平时可以多参加一些社会活动，增进交流，积极融入团队，有利于培养健康的心理品质。》》》推荐阅读：武汉治疗白癜风医院：儿童白癜风患者有哪些忌口呢

　　三、养成健康生活习惯。还有一些白癜风患者心理压力大，选择通过吸烟、饮酒等方式来排遣，这些习惯对白癜风病情其实是不利的。得了白癜风平常要养成健康的生活习惯，远离不良的生活方式。可以适当旅旅游，和亲朋好友聚聚。如果心理压力大，也可以尝试向家人、朋友倾诉，多交流，适当减压，用积极乐观的态度去面对疾病。